Eu já fui muito viciado em videogame. Eu fiquei tão ligado no jogo que entrava em algo que chama de flow. E isso significa que você fica tão concentrado em uma atividade que o mundo desaparece ao seu redor. E todo mundo achava que eu era louco, que aquilo não fazia bem e que não deveria fazer isso.
Mas, recentemente, lendo um livro SuperBetter, descobri que este estado de flow pode fazer muito bem para a sua saúde mental e para a sua concentração. Existem muitas coisas que provocam este estado de concentração, como a música. Um pianista tocando, entrando no estágio de flow e esquece-se de tudo a sua volta.
Ver TV não coloca você em flow, porque precisa de uma alta concentração. Correr, meditar, jogar videogame, tocar instrumento musical, praticar uma arte-marcial, correr, faz muito bem para a sua saúde mental e psicológica. Mas, quando você estuda inglês, eu também acredito que você deve buscar entrar em um estado de flow. Vamos buscar aplicar esse conceito de flow.
Conceito de flow no estudo de inglês
Então, quando for estudar não fique com a TV ligada, Facebook aberto ou nenhuma distração. Passe 30 minutos em um estado de flow, de concentração total no seu estudo de inglês. Só inglês. Se você se concentrar totalmente nos estudos, você vai entrar na bolha do inglês e nem vai perceber o tempo passar.
Se você fizer isso por 30 minutos, ficar em estado de flow, pode comemorar porque você melhorou. Qualquer língua que esteja estudando, melhorou muito naqueles 30 minutos. Você sabe muito mais agora do que sabia antes.
Está sacando? Você deve sempre olhar para trás: o que sabia há 4, 3, ou dois meses do idioma? E se você sabia menos é que está evoluindo e mais perto da fluência. E a grande sacada é não ligar para quando vai chegar lá, mas apenas para o seu progresso.
Foque na evolução no aprendizado de idioma
Por isso, você pode fazer o estado de flow duas ou três vezes por dia. Eu estou estudando francês e quando saiu de uma sessão de estudo estou sempre muito feliz, porque sei que meu frances está progredindo. E eu continuo com essa seqüência, sempre comemorando. E sei que eventualmente vou entender tudo de Frances, vou fazer aulas de conversação e chegarei a fluência.
Então, moral da história: siga a dica do flow para o inglês ou qualquer idioma. E se você consegue essa atingir alta concentração para outras atividades não deixe que as pessoas acabem com isso. Isso faz muito bem para a sua saúde mental.
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JÁ FUI UM VICIADO... | Mairo Vergara
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